Hipertensão: o que é e como tratar?

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC – Diretriz 2020), a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é a uma doença crônica prevalente e tem forte relação com a ocorrência de doença cardiovascular. É a PRINCIPAL CAUSA de morte no Brasil e no mundo. É responsável por 80% dos casos de acidente vascular cerebral (AVC) e também se mostra um agravante em quadros de infarte, aneurisma arterial e até insuficiência renal.

Cerca de 25% dos brasileiros adultos são hipertensos! Neste contexto…

O que é HAS?

Conhecida como “pressão alta”, a HAS é uma doença crônica, que se caracteriza pela elevação sustentada da pressão sanguínea nas artérias. Definida por valores iguais ou maiores que 14 por 9.

Lembramos que os níveis de PA oscilam durante o dia. Aumentam quando praticamos atividade física, em momentos de estresse e reduzem quando estamos relaxados ou dormindo.

Quem pode ter Hipertensão?

Doença extremamente prevalente e “democrática”.

Acomete cerca de 25% da população brasileira adulta e pode atingir TODAS as faixas etárias.

De causa hereditária na maioria das vezes, é influenciada por diversos fatores, como:

• Tabagismo;
• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Consumo elevado de sal;
• Consumo abusivo de álcool;
• Estresse;
• Entre outros fatores.

Quais os sintomas?

Na grande maioria é totalmente ASSINTOMÁTICA. Desta forma, pode evoluir para lesões em diversos órgãos, antes mesmo de ser diagnosticada. Os mais acometidos são: CORAÇÃO, CÉREBRO, RINS E VASOS SANGUÍNEOS.

A identificação e o tratamento precoce reduz a mortalidade por causas cardiovasculares e o desenvolvimento de doenças cardíacas, cerebrais, renais etc.

Como prevenir?

MUDANÇA NO ESTILO DE VIDA!

– Pare de fumar! (existem tratamentos, peça ajuda!)

– Tenha alimentação saudável! (alimentos mais naturais, menos processados)

– Moderações no consumo de bebidas alcoólicas;

– Manter peso e composição corporal adequados; (avaliação pelo Índice de Massa Corpórea – IMC e por Bioimpedância)

– Controle do Estresse; (psicoterapia, meditação, momentos de lazer etc.)

– Vida ativa. (recomenda-se 150 min. de atividade física por semana, conforme SBC)

Como tratar?

Quando o diagnóstico é estabelecido e mesmo após mudanças de estilo de vida a pressão não está adequada, faz-se necessário o uso de medicamentos. Existem inúmeras classes, com muitas possibilidades de ajustes. Importante fazer o acompanhamento e seguir as recomendações de seu médico.

ATENÇÃO:

Hipertensão é uma doença extremamente frequente, silenciosa e principal causa de MORTE por doenças cardiovasculares! Entretanto, pode ser controlada! Seu tratamento adequado pode mudar a história da doença no indivíduo!

É importante estar atentos aos sintomas da hipertensão arterial e procurar um médico, caso perceba algo diferente.

Portanto, CUIDE-SE e cuide de quem você ama. Faça sua avaliação de rotina!

Quer saber mais? Clique no banner!